Gesundheitskampagne fordert Verringerung des Konsums fetter Wurstwaren, um die Kosten für Herzkrankheiten zu senken Eine kürzlich gestartete Gesundheitskampagne hat weithin Aufmerksamkeit erregt, indem sie für eine Verringerung des Verzehrs fetter Wurstwaren plädiert und auf die erheblichen gesundheitlichen und wirtschaftlichen Folgen fettreicher Ernährungsgewohnheiten hinweist. Diese Initiative zielt darauf ab, die zunehmende Häufigkeit von Herzkrankheiten zu bekämpfen,… Hört endlich auf täglich fettige Wurst zu essen, ich will eure Herzinfarkte nicht mehr bezahlen! weiterlesen
Kategorie: gesunde Lebensmittel
Warum hält sich eigentlich niemand an die Ernährungspyramide?
Warum hält sich eigentlich niemand an die Ernährungspyramide? Es scheint, als sei unser kollektives Desinteresse an gesunder Ernährung ein unaufhaltsamer Zug auf dem Weg in den Abgrund. Die Ernährungspyramide, die uns doch eigentlich einen klaren Weg zu einer ausgewogenen Ernährung zeigt, wird geradezu ignoriert. Stattdessen stürzen sich viele von uns auf Fast Food und Zuckerbomben,… Warum hält sich eigentlich niemand an die Ernährungspyramide? weiterlesen
Gesunde Wirkung Sesam
enthält reichlich Eisen, Kalzium, Selen
Gesunde Wirkung Pak Choi
sehr hoher Gehalt an Vitamin K1, Betacarotin, Folsäure, Vitamin C Senföle gegen Bakterien, Entzündungen, Arteriosklerose
Gesunde Wirkung Blumenkohl
hemmt Entzündungen reguliert Säure-Basen-Haushalt (Antioxidantien) verlangsamt Wachstum von Krebszellen zahlreiche Vitamine, Mineralien, Pflanzenstoffe stärken Nervensystem
Gesunde Wirkung Knollensellerie
neutralisiert überschüssige Magensäure wirkt antibakteriell (durch Senföle) reduziert Luft im Bauch (Blähungen, besonders gut wirksam bei Morbus Crohn) ätherische Öle beruhigen und regulieren Nervensystem hoher Anteil Kalium (wirkt entwässernd)
Wirkung Apfelessig
basenbildend viel Kalium
Gesunde Wirkung Avocado
höchster Gehalt Vitamin E (Herz, Haut, Haare) hoher Gehalt Folsäure (gegen Schlaganfall) stark gesteigerte Aufnahme Lutein hoher Gehalt Kalium hoher Gehalt Vitamin B hoher Gehalt an Aminosäuren enthält Biotin enthält Carotinoide enthält Omega-3-Fettsäuren Was passiert, wenn du täglich Avocado isst? Erinnerungs- und Konzentrationsfähigkeit steigen Haut, Haare und Fingernägel werden sichtbar schöner lange satt bessere Augen
Liste aller wichtigen, gesunden Lebensmittel
weiße Bohnen Leinsamen Haferflocken rote Paprika Tomatenmark Tomaten Beeren Kartoffeln Vollkornreis Buttermilch Erbsen Linsen Mandeln Walnüsse Feldsalat grüner Salat Brokkoli Vollkornbrot Karotten Karottensaft Leinöl Rapsöl Olivenöl Hüttenkäse Kürbiskerne gebackene Bohnen Petersilie Schnittlauch Weintrauben Äpfel Bananen rote Zwiebeln Lauchzwiebeln Tofu Bulgur Apfelessig Parmesan saure Sahne Avocado Rotkohl Weißkohl Flohsamenschalen Knollensellerie Blumenkohl Aubergine Sonnenblumenkerne Sesam Agavensaft Tabasco… Liste aller wichtigen, gesunden Lebensmittel weiterlesen